SER FLEXIBLE

Una mente rígida se aferra a lo conocido y se resiste a cambiar.El resultado es una vida estrecha que conduce a la enfermedad física y psicológica y a la infelicidad.
Una mente flexible abre la puerta a los cambios; tiene mayor capacidad de adaptación y por lo tanto mejores posibilidades de desarrollo y plenitud.


..." La fuerza del pensamiento flexible radica en que , a pesar de resistencia y los obstáculos,nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse.La carta de presentación es la creatividad en aumento"...(Walter Riso)

Carl Rogers - El proceso de convertirse en persona.( Fragmento)

He descubierto que aceptar realmente a otra persona, con sus propios sentimientos, no es en modo alguno tarea fácil, tal como tampoco lo es comprenderla. ¿Puedo permitir a otra persona sentir hostilidad hacia mí? ¿Puedo aceptar su enojo como una parte real y legítima de sí mismo? ¿Puedo aceptarlo cuando encara la vida y sus problemas de manera muy distinta a la mía? ¿Puedo aceptarlo cuando experimenta sentimientos muy positivos hacia mí, me admira y procura imitarme? Todo esto está implícito en la aceptación y no llega fácilmente. Pienso que es una actitud muy común en nuestra cultura pensar: “Todas las demás personas deben sentir, juzgar y creer tal como yo lo hago”. Nos resulta muy difícil permitir a nuestros padres, hijos o cónyuges sentir de modo diferente al nuestro con respecto a determinados temas o problemas… Cada persona es una isla en sí misma, en un sentido muy real, y sólo puede construir puentes hacia otras islas si efectivamente desea ser él mismo y está dispuesto a permitírselo. … Con esta enseñanza se relaciona estrechamente el siguiente corolario: la evaluación de los demás no es guía para mí. Aunque los juicios ajenos merezcan ser escuchados y considerados por lo que son, nunca pueden servirme de guía… Sólo existe una persona capaz de saber si lo que hago es honesto, cabal, franco y coherente, o bien si es algo falso, hipócrita e incoherente: esa persona soy yo. … Mi experiencia es mi máxima autoridad. Mi propia experiencia es la piedra de toque de la validez. Nadie tiene tanta autoridad como ella, si siquiera las ideas ajenas ni mis propias ideas… Ni la Biblia, ni los profetas, ni Freud, ni la investigación, ni las revelaciones de Dios o del hombre, nada tiene prioridad sobre mi propia experiencia directa

Máscara: Obra de Marta Diez

El diálogo favorece las relaciones

VOLUNTAD Y PREDISPOSICIÓN: Cada uno debe aportar algo y sobre todo,tener ganas de mejorar el diálogo.


ESCUCHAR: Cuando se trata de comunicarse, no existen prioridades ni diferencias en la familia.


SER ORDENADOS: Cada integrante es, a su vez, un mundo aparte.Intentar mediar frente a las distintas opiniones.


RESPETO: Ante todo y siempre.No olvidar que en toda relación , es fundamental no traspasar los límites del otro.


FOMENTAR ESPACIOS QUE FAVOREZCAN EL DIÁLOGO: Los momentos son más fáciles de encontrar de lo que pensamos.


PONERNOS EN EL LUGAR DEL OTRO: Antes de tomar cualquier decisión practicar la empatía.


DAR MENSAJES CLAROS: Para lograr un buen diálogo y favorecer el entendimiento, es necesario no contradecirse y ser concreto con lo que se expresa.


OBSERVAR: Cada tanto, hay que alejarse y evaluar lo más objetivamente posible en que situación se encuentran y reflexionar en conjunto.

Renovación del Aguila....

 El águila , es el ave que posee la mayor longevidad de su especie.
Llega a vivir 70 años.
Pero para llegar a esa edad ,a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión.
A los 40 años: sus uñas curvas y flexibles ,  no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta.
Su pico alargado y puntiagudo , también se curva apuntando contra el pecho,  están las alas , envejecidas  y pesadas por las gruesas plumas.
             
¡ Volar es ahora muy difícil  !

Entonces el águila ,  tiene sólo dos alternativas: Morir , .....ó enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará  150  días.
Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared , donde no necesite volar.
Entonces,  apenas encuentra ese lugar ,  el águila comienza a golpear con su pico la pared , hasta conseguir arrancárselo.
Apenas lo arranca ,  debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después , va a arrancar sus viejas uñas.
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas.
Y después de cinco meses ,  sale victorioso para su famoso vuelo de renovación y de revivir,   y entonces dispone de 30 años más.

 A veces nos preguntamos:
 ¿ Por qué renovarnos ?
En nuestra vida, muchas veces, tenemos que resguardarnos por algún tiempo y comenzar un proceso de renovación.                           
Para  que  reanudemos un vuelo victorioso,  nos debemos desprender de ataduras ,  costumbres y otras tradiciones del pasado.
Solamente libres del peso del pasado , podremos aprovechar el valioso resultado de una renovación.

¿El Counseling desbanca al Psicoanálisis?(Fuente Infobae.com: Sección " Saludable " )

Esta nueva técnica se encuentra en la Argentina desde 1987, pero explotó en los últimos años. Ofrece a las personas herramientas para que aprendan a solucionar sus problemas. Infobae.com te cuenta de qué se trata y en qué se diferencia de la psicología

La Argentina es un país muy “psicoanalizado”: la terapia freudiana suele ser la respuesta a cualquier problema de desarrollo individual o colectivo de la persona. No obstante, desde hace algunos años se ejerce en el país el counseling, una alternativa a la psicología que, en última instancia, intenta que los sujetos alcancen los mismos objetivos. Aunque, aclaran los counselors, con diferentes herramientas.
Infobae.com dialogó con Andrés Sánchez Bodas, introductor del counseling en la Argentina y director general de la primera Escuela Argentina de Counseling, sobre las características de esta técnica.
“El counseling es una ‘profesión de la ayuda’ que facilita la resolución de problemas existenciales y promueve el desarrollo de las potencialidades de los consultantes”, explicó el especialista.
Si de identificarlo se trata, Sánchez Bodas habla de consultoría, orientación y consejería. “Es la disciplina de ayuda que integra, de manera científica y creativa, conocimientos del campo de la educación, la sociología, el trabajo social, la psicología, la filosofía, la teología, y la antropología, con la intención de asistir a un ser humano, a una pareja, una familia, un grupo o una organización que presente alguna traba o distorsión en su proceso de crecimiento, desarrollo y despliegue de las condiciones potenciales que posee”, indicó.
Sus objetivos son, entonces, la promoción del bienestar individual, y social comunitario; la prevención y asistencia ante problemas y/o conflictos personales y vinculares debilitantes del  bien estar individual y relacional; y la facilitación en procesos de desarrollo personal, para promover el despliegue de los potenciales humanos.
Nacida en los Estados Unidos en la década de 1930, asiste a aquellos “con problemas y conflictos que producen malestares existenciales, dificultando su calidad de vida”.
Características de la técnica
Según explicó Sánchez Bodas, se trata, en principio, de una modalidad dirigida a personas o grupos que no presenten patologías psíquicas o mentales. “Es un proceso de ayuda que se focaliza en la facilitación de la resolución de problemas y el desarrollo personal“, sostuvo.
Por lo tanto, la técnica se centra “en la persona, en su percepción de sí misma y de la realidad, con la idea de favorecer una mejor mirada sobre sí”.
Para ello, un counselor trabaja cara a cara, con recursos verbales, imaginarios y corporales.
El counseling se basa en la hipótesis de que los humanos, como seres vivos,  poseen una tendencia a actualizar sus potenciales, crecer y desarrollarse, denominada “Tendencia Actualizante”. Según rezan los entendidos, ésta es muchas veces desfavorecida por vínculos tóxicos. Entonces, establecer una relación de ayuda en donde el consultante se encuentre y vivencie un clima libre de amenazas y de total aceptación permite que aquello que lo ha trabado se disuelva y la tendencia vital fluya activa hacia un  funcionamiento más pleno y satisfactorio de la persona.
Diferencias y semejanzas con el psicoanálisis
Frente a esta descripción, es inevitable pensar en lo cercano que el counseling está del psicoanálisis. No obstante, las similitudes no serían tantas.
Sánchez Bodas aclaró, en principio, que “el counseling es una profesión en sí misma, con su propia formación e identidad de rol, que no deriva de la psicología sino del trabajo social y la educación y no hay que ser psicólogo para ejercerla” sino diplomarse en los institutos terciarios avalados por el Ministerio de Educación de la Nación.
Con respecto a los lazos que pueden establecerse con la terapia freudiana, el experto destacó que comparten “muchas similitudes en tanto es una relación profesional que pretende la autoexploración para conocerse y llevarse mejor consigo mismo y los demás”, además de ambas ubicarse en la vereda de enfrente del cognitivismo conductual. Sin embargo, aclaró que “difieren en su metodología y en su filosofía del hombre”.
Según dijo, el counseling “no es una terapia en tanto no pretende curar, sino un proceso de ayuda para el desarrollo personal”. Es por ello que “trabaja más en el presente que en el pasado: no utiliza la interpretación, genera de ser posible una relación de persona a persona, no directiva, no dirigida, que no busca la dependencia del consultante“.
“Considera –agregó- que quien más sabe de sí es el que consulta, y que el profesional sólo debe acompañar facilitando con recursos profesionales que el o los consultantes se autoperciban mejor, se saquen los ‘velos’ que les impiden autoreconocerse”.
Frente a esto, el counseling “no pretende reemplazar al psicoanálisis, porque trabaja con otra intencionalidad”, afirmó Sánchez Bodas.
En cuanto al enfoque filosófico, se orienta al fenomenológico existencial, “lo que implica el saber que detrás de toda problemática humana, sea cual sea, está siempre la autopregunta por el sentido de la vida”.
Todos estos rasgos hacen, para Sánchez Bodas, que las personas puedan acercarse al counseling o al psicoanálisis alternativamente pero no en simultáneo.
“Eso confunde. Sí puedo decir que prueben, que tengan  entrevistas y elijan lo que les caiga mejor, lo que sientan que más las ayuda. No se compren lo primero que le sugieran, busquen y elijan, y sepan que si bien los saberes son importantes, lo que más les va a ayudar es un vínculo de confianza con el o la profesional, en el cual se sientan escuchados, no juzgados ni rotulados. Básicamente elijan donde sientan que los comprenden y acompañan con calidez, y solos van a encontrar la salida del laberinto existencial en que se encuentran perdidos”, finalizó el especialista.

Therapy Party

Te gustaría compartir con amigos un momento increíble y nuevas experiencias?

Se trata de charlas informales, inquietudes personales, en un marco distendido (el lugar de encuentro es a tu elección,tu casa o la de alguno de tus amigos) y guiados por un Counselor que te ayudara a transitar de la mejor manera la charla que vos elijas compartir o intercambiar ideas.
 Además tenés la posibilidad de agregar tragos, té, mate o lo que más te guste para ese momento y por que no, para agazajar a tus amigos.     

                                                                                                                          

Funciones del Counseling

Las necesidades de respeto , valoración , empatía , autonomía y apoyo se puedan ver satisfechas en un vínculo que permite explorar nuevas posibilidades para la vida y para el crecimiento.
El Counseling es un lugar donde puede sentirse verdaderamente a salvo como para correr riesgo de ser completamente usted mismo.

¿Que hacen los Counselors?

Tomamos consultas de personas o grupos que necesitan una orientación o un proceso de ayuda para tomar decisiones , resolver algún problema o destrabar conflictos que dificultan el transcurrir vital.
Aprendemos a escuchar de un modo empático e incondicional y desde su congruencia y autenticidad elabora técnicas con el objetivo de que los consultantes recobren la integridad perdida y elijan modos más favorables  de conducirse y estar en el mundo.
Derivamos o trabajamos en equipos interdisciplinarios cuando detectamos patologías médicas o psiquíatricas.
Ayudamos a tomar decisiones favorables ,facilitando la transformación y el despliegue de potenciales personales , asistiendo durante el proceso de cambio.